嚴可倫建議，在家可做超簡單的 「腹橫肌收縮運動」 來訓練腰部核心肌群，達到保護腰背、脊椎的效果。 他補充，想了解這種運動的簡單程度，其實也能用「仰臥不起坐」來形容，以下教民眾動作步驟： 平躺， 脖子下可以墊個枕頭或毛巾，雙腳屈膝、腳踩在床上。 肚臍內縮 （就是傳說中的縮小腹），感覺腹肌微微用力。 維持5～10秒，重複10次。 進階版： 在肚臍內縮的情況下，雙腳交替踏步，重複10下。...
坐南朝北優、缺點：. 可提高室內採光度：因為南面通常是陽光最多的方向，這樣可以讓室內更加明亮，減少照明設備的使用，節省能源。. 可以享有良好通風：坐南朝北可以改善室內空氣流通，因為北風通常是最冷的風向，室內空氣也會從南面進入，形成自然 ...
黑曜龍龜功效 ：黑曜石有守護之意，在增強生命力方面功效最強。 黑耀龍龜放在臥室和辦公室，可以促進身體健康、舒緩壓力、調節氣場，適合近期心情不佳、運勢差的人。 銅龍龜功效 ：銅製風水擺件本身就有化煞氣的作用，銅龍龜更是在破財煞方面效用最強。 在家裡擺放，可以鎮住家裡的財氣不外露，同時還能幫忙吸引貴人，興旺家宅。 很多創業開店的人都喜歡擺放銅龍龜。 八卦龍龜功效 ：背上有八卦盤的龍龜在改變運勢、化解煞氣方面功效最佳。 如果你的家宅或辦公室所處位置受煞氣影響較大，在受煞方位擺上一隻即可幫助轉運。 母子龍龜功效 ：開光的母子龍龜有助家族增添人丁，最受備孕夫妻的歡迎。 而且在神獸庇佑下出生的寶寶身體會更加健康，運勢也更好。
所謂「8＋9」是在約2010年代時，被網民用來代指社會經濟地位與學歷較低的年輕人，在意思不斷的演化改變下，被賦予了負面意涵，近似於「不良少年」。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知 近日就有網友表示，台灣教育孕育出許多專業人才，卻也同時產生出不少8＋9，不禁疑惑該如何才能改善這種現象，貼文一出，隨即引發熱議，許多人都表示，...
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"13画属土的字"是指在汉字中，筆畫總共有13劃，且其音韻屬於土。 在康熙字典中，這樣的字有不少，例如"坤""堅""壇"等等。 那麼，"13画屬土的字"在姓名學上代表著什麼含義呢？ 一、個性特徵 根據姓名學的理論，13劃屬土的字代表著沉穩、踏實、堅毅的性格。 這些人通常做事認真，脚踏實地，不善言辭，但是做起事來卻非常有毅力和耐性。 二、事業運勢 在事業方面，13劃屬土的人在穩定中求發展，較不追求冒險和刺激。 他們擅長管理和積累，因此容易在事業上有不錯的表現。 不過，13劃屬土的人有時過度追求穩定，可能會錯失一些發展機會，需要提高自己的開放度和靈活度。 三、感情婚姻 在感情婚姻方面，13劃屬土的人通常不會主動追求愛情，但一旦確定對方，便會認真付出，負責到底。
黃金葛是優良的裝飾植物，也是風水學經常使用來調節風水的植物，這歸結於它自身具有常綠的狀態，並有著超財進寶、吉祥如意、招貴人的寓意。 黃金葛生長迅速、對蟲害抵抗力強，非常適合新手種植，耐陰耐濕的它擺放在辦公室是十分合適的。 Photo from Pinterest 3/ 富貴竹 富貴竹屬於常綠植物，既翠綠美觀又能起到淨化空氣的作用。 富貴竹寓意著常青之意，有助升職加薪、事業有成，並能達到財運旺盛之意；可擺在辦公桌上，工作學習之餘看一眼碧綠蒼翠的葉子，可以舒緩身心，激發靈感。 種植時記得要經常換水，保證水的新鮮度，否則容易爛根，造成破財從而影響整體磁場。 Photo from Pinterest 4/ 龜背芋 龜背芋原生於墨西哥的熱帶雨林，也是最容易照顧的植物之一。
雙指戒是可以戴在兩個相鄰手指上的戒指。 和一般常見的單指戒指不同，是類似八字形的設計或兩個相連的圓環同時套在兩指手指上。 雙指戒通常戴在中指和無名指，或食指和中指。 雙指戒受歡迎的秘密。 雙指戒的魅力。 1）只需一枚雙指戒指就可為指尖增添時尚氣息 只需要戴上一只雙指戒就可以增添存在感，帶給人時尚的印象。 對於疊戴戒指感到困難的人，可以用雙指戒來幫你打造時尚華麗的造型吧! 此外，雙指戒的另一個好處，若是分別戴著兩個不同的戒指於相鄰的手指上，戒指容易互相碰撞而造成損傷，但雙指戒指就不用擔心這問題。
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